时间：2020-06-26 00:00:00 浏览：27
便秘是指大肠运动级慢，水分吸收过多，造成大便干硬，次数减少，排泄困难。小儿出现便秘的情况也很多，要及时处理。那么小儿发生便秘了怎办才好呢？
1)饮食不足，要儿饮食太少，奶液中糖量不足，均可以造成消化后残渣少，大便不足。
2)饮食成分不适当，如果饮食中蛋白质含量过高，会使大便呈碱性、干燥而次数减少。食物中含钙多也会引起便秘，如牛奶含钙较人奶多，因此牛乳喂养会比母乳喂养发生便秘的机会多。
3)缺乏有规律的排便习惯由子生活制度不规律或缺乏定时排便的训练，都可以发生便秘。
4)疾病肛门狭窄、先天性巨结肠症或发烧等全身疾病均可以发生便秘。日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，儿童便秘会变得“呆头呆脑”。他在研究中发现，2～12岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。但是，他们在通过*物治疗，大便通畅后的几天里，情绪就明显好转，“呆头呆脑”的各种反应减轻。然而，这种儿童大多又很快便秘，恢复到原来那种“呆头呆脑”了。他认为，经常性的便秘，儿童会感到腹胀不适，但因无法表述自己的这种不适，更不能引起家长的重视，其注意力过多集中在便秘不适上，故会对外界事物淡漠而“呆头呆脑”,有些儿童性格异常也是便秘引起的。
饭野节夫认为，儿童便秘多发的原因是，饮食内容和生活明显变化所致。没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，常在婴儿期就产生便秘。到幼儿期，若以市售精细软类儿童食品为主食者，便秘就更为严重。
小儿发生便秘了怎么办?
【一】便秘怎么办什么方法最有效-孕前准备
冬季养生方法：清理肠道的食物与治疗便秘的食谱
醋拌圆白菜
做法是：将500克圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块，再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。
冬季养生方法：清理肠道的食物与治疗便秘的食谱
紫菜芝麻饭
把100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释，紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动；芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。
醋腌莲藕
把莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。福泽老师说，莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。
糙米
糙米中含有丰富的b族维生素、维生素e，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。
红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
【二】加了铁的奶粉会引起便秘吗-孕前准备
在婴儿的配方奶粉中加了铁会引起便秘吗?我那十周大的宝宝有便秘，虽然我每天尽量给他多喝水，但也无济于事。如果换一种奶粉没有用的话，下一步我应怎么办呢?
专家解答：
在婴儿的配方奶粉中加入贴会不会引起便秘，大家对这一观点有分歧。约翰斯·霍普金斯医学院小儿科专业的教授兼主席弗兰克·奥斯基通过研究指出：加铁的配方奶粉不会比不加铁的更多地引起便秘。但是科学研究和母亲们的第一手观察结果与此相抵触。在我们的儿科诊所，
一位母亲偶然告诉我们说：她绝对相信铁会引起便秘。
但即使你知道宝宝便秘了，他还是需要吃加铁的配方奶粉。低于正常铁含量的配方奶粉不可能供给宝宝足够的铁，其后果就是宝宝在半岁到一岁之间会得缺铁性贫血症(血红蛋白不足)。
下面几种办法可以缓解宝宝的便秘：
1.每天多给他喝水，约100∽250毫升;
2.试用各种类型的配方奶粉，直到找到最适合宝宝的那种。大豆配方奶粉易引起便秘，所以，你可以试试经过处理而易消化的其他配方奶粉。
我们建议你用这些易消化的配方奶粉作为最后的对策，哪怕它昂贵难吃;
3.推迟几个月增添固体食物;
4.让宝宝少吃多餐，这样有助消化;
5.每天在给宝宝洗温水澡时按摩他的腹部，这有助于粪便在肠里蠕动;
6.如果宝宝在排便时用全力还排不出来，那就往他的直肠内塞入甘油栓。这些*不用处方单就能买到。你可以在几周里隔几天才用一次，以不让宝宝对此*有依赖性;
7.请记住这四样东西：西梅脯、梨、李子和桃。随着他一天天长大。在七个月到九个月期间，在婴儿的日常食物中加西梅脯、梨汁饮料、李子泥河桃子泥。
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【三】孕妇便秘可以用力拉吗-孕前准备
孕妇便秘可以用力拉吗
孕妇便秘不可以用力拉。
孕妇便秘用力拉，容易引起肚子里面的压力过高，造成对胎儿的挤压，从而引发子宫收缩，严重的甚至可能导致流产或早产。所以，孕妇便秘是不能用力拉，尤其是有先兆流产的准妈妈，最好是通过饮食调节的方法缓解 便秘。
孕妇便秘用力拉的危害
1、引起子宫收缩
孕妇便秘时，如果太用力，有可能会导致子宫收缩，尤其是孕前期胚胎不牢固，太用力会导致流产。而且便秘严重的话，大便堵在肠子里，会让宝宝感到不适的。
2、引起早产
妊娠晚期孕妇便秘用力拉的话，会导致腹压增加，可能引起早产，危及母婴安全。
孕妇便秘拉不出来怎么办
1、准妈妈应每天早晨起床后，大口大口的吞咽一杯温开水，可以增加肠道蠕动，促进排便。
2、平时准妈妈应多吃芹菜、萝卜、苹果、香蕉、燕麦、糙米等含纤维多的食物，可促进肠胃蠕动，帮助排便。
3、准妈妈应坚持每天适当运动，比如每天散步20-30分钟，以便增强胃肠蠕动，缓解便秘。
4、准妈妈可补充足够的益生元，润肠通便，促进各种营养吸收。
5、如果孕妇实在拉不出，且很长时间没有排便了，可在医生的指导下用开塞露通便。
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