孕妇用品大全-孕前准备

怀孕了，除了沉浸在喜悦中外，还应想想要开始准备一些孕妇用品了，这时，就应给自己列张孕妇用品清单，以免在选购的时候造成盲目，以下给大家一张孕妇用品清单，以供参考。

孕妇用品清单一：贝亲孕妇可调节内裤，怀孕了，变化最大的莫过于腹部，随着宝宝的生长，准妈妈的腹部也会逐渐的变大，这时，就很需要准备几条这样的内裤。它采用透气性、吸水性强的面料，穿着舒适。对于腹部，可以很好地起到保暖作用。当然，还要提醒大家的是，除了准备孕妇内裤外，产后生理裤也是需要提前准备的，可以选择贝亲产后生理裤，它从后面一直到腰部都采用透气性的防水面料，即使睡觉时也不会弄脏衣服和床单。采用前搭扣，可以方便更换护垫，有很好的透气性。

孕妇用品清单二：防辐射服，在现代社会，可以说辐射无处不在，所以，防辐射服自然成为了准妈妈的必备用品，推荐使用婷美防辐射围裙，它采用独特的 “纳米银层防辐射介面”技术，耐反复水洗，贴身内衣型设计，超强透气、抗菌消静电强。

孕妇用品清单三：漱口液，在使用和口腔接触得洗护产品更是要站在以宝宝为中心的角度考虑，选择安全无刺激的，比如漱口水，像贝亲孕产妇漱口液，其中添加了维生素 c和甘草衍生物，增强口腔抗氧化功能；同时微量的医*级氟化钠可以预防龋齿保护牙龈。解决了女性朋友在怀孕期间由于生理性和内分泌的改变而容易导致蛀牙的烦恼。

延伸阅读

【一】孕妇后半夜醒是这三种情况不要担心！-孕前准备

很多准妈妈在孕期总是感觉自己不能睡的好，那么你经常是因为些什么原因醒来呢？孕妇后半夜醒是这三种情况不要担心！

孕期最难熬的莫过于晚上睡不好觉啦，每天晚上都要刚睡下就被各种不适弄醒。醒来之后就睡意全无，孕妈就会出现情绪不安焦虑。越是焦虑越是睡不着，脾气也变得暴躁。如果老公还不理解，孕妈可能会的抑郁症哦。其实在孕期晚上睡不好会担忧宝宝的健康，如果是因为下边这三种情况，那不必太担忧，说明宝宝很健康！

1.胎动

说来也奇怪，晚上一躺下刚刚进入梦乡，就被宝宝一脚踹醒。醒来之后睡意全无，然后过一段时间宝宝就安静下来了，真是苦了孕妈。其实并不是宝宝刻意这么针对孕妈的，只是白天的时候宝宝也有胎动，没有太大感觉。晚上整个人安静下来的时候，宝宝轻微的胎动就会变得很明显。

2.饿了

有时候只是单纯的饿醒了，这也难怪，每顿饭都是两个人要吃，宝宝正是快速生长的时候，需要的营养会更多一些。所以经常被饿醒是很正常的，晚上可以在床头准备一些面包、蛋糕等简易食物。如果饿了，就吃一两块不用在起床。一起来运动，就更精神了，还会吵到家人。

3.尿频

孕期最让人心烦意乱的怕是尿频了吧，孕期尿频会随着宝宝的发育变得更频繁。正常的孕期尿频差不多白天7次以上，晚上也要2次以上。想想晚上睡的正香被一泡尿憋醒，真是苦不堪言。建议晚上睡前半小时不要喝水，少吃利尿的食物。还是有一定的作用！

网友a有话说：孕期的各种不适，尤其是睡不着会让孕妈莫名的发脾气。如果准爸爸莫名其妙的被孕妈怼了，是可不要放在心上啊，那真的是非常焦虑。不过这正好说明了宝宝发育的很健康，才会让孕妈有了这么多不适！

【二】孕妇坚决不能吃的东西-孕前准备

怀孕不能吃的东西

怀孕后孕妇在饮食上要非常谨慎，如果吃了不能吃的食物，不仅对身体和胎儿有影响，甚至会导致流产。那么怀孕后有哪些东西不能吃呢？

1、油条

油条的制作过程中需要加入明矾，明矾是含有铝的无机物，对胎儿的大脑发育有影响。

2、杏仁

杏仁味苦呈酸性具有滑胎的作用，所以杏仁是孕妇的大忌。

3.、芦荟

怀孕的女性如果食用芦荟，会导致不同程度的骨盆出血，严重的情况还会导致流产。而且芦荟中本身就含有毒素，引起中毒的剂量大约在9-15克左右。

4、辛辣食物

众所周知，过于辛辣和过于油腻的食物都不适合产妇食用。尤其是辣椒、胡椒、花椒等，容易刺激孕妇的肠胃导致消化不良。

5、甲鱼

甲鱼性味咸寒，具有活血通络、散瘀化结的作用，因此对孕妇也会造成一定的影响，有堕胎的作用。尤其是鳖甲的堕胎作用比甲鱼肉还要强。

6、咖啡和茶

咖啡和茶中均含有咖啡因，如果在怀孕期间饮用，会刺激宝宝的胎动，同时影响孕妇自身的造血功能。

孕妇必吃的几种食物

在整个怀孕期间，孕妇的饮食是备受关注的问题。要经历怀孕早期的孕吐，怀孕中期的食欲大增，和怀孕晚期因为胎儿压迫胃而无法大吃大喝。那么有哪些食物是女性在怀孕期间必吃的食物呢？

1、鱼类

鱼是对大脑发育最好的食物，也是怀孕期间对胎儿大脑发育最好的食物。胎儿在妈妈肚子中的时候大脑中脂肪含量达到60%，而鱼类中富含的脂肪正好适合胎儿大脑发育所需。

2.、豆腐

豆腐中富含蛋白质、钙质和维生素，豆腐中所富含的热量也可以为孕期的女性补充能量。最重要的是豆腐的做法多种多样，可以满足孕期刁钻的嘴巴。

3、酸奶

孕期便秘是一件很不舒服的事情。别说是孕妇了，就算是正常人便秘也会觉得难受。酸奶中富含益生菌，可以促进女性在怀孕期间的肠胃蠕动，对于一些乳糖不耐受的女性，如果喝牛奶会导致拉肚子，酸奶就是再好不过的食物了。

4、蓝莓

怀孕期间补充营养，水果是必不可少的。那么怀孕期间什么水果对孕妇好呢？蓝莓我们都知道是护眼水果，也可以保护在孕期中的妈妈的其他器官。蓝莓的皮中富含花青素，保护大脑，还可以保护准妈妈的神经组织。

刚怀孕吃什么容易流产

在怀孕期间妈妈一个人吃东西，其实是两个人在补身体。但是如果一不小心吃错了食物，不仅会伤害到妈妈自己，还会伤害到肚子中的宝宝。

1、寒性的食物容易导致流产

怀孕初期，补身体是有必要的，但是也不可以盲目的乱补。大鱼大肉可以吃，但是甲鱼是千万不能吃的。甲鱼属于寒性的食物，具有活血化淤的功效，如果孕妇吃了甲鱼可能会导致流产等不良的后果。此外，苦瓜、菠菜、黑木耳等食物也会引起子宫的收缩从而导致流产。

2、芦荟是容易导致流产的食物

孕期食用芦荟会导致盆腔出血，甚至导致流产。对于生产后月子期间的女性，如果食用芦荟，乳汁中混入了芦荟成分，会刺激到宝宝。因为芦荟中本身就是含有毒素的，中毒的剂量一般为9-15克。就算是正常人食用芦荟也应控制在这个剂量范围内。

3、杏仁和杏子是容易导致孕妇流产的食物

杏，味酸，具有滑胎的功效，很容易导致孕妇流产。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，如果食用过多容易导致胎儿死亡。通常7-10颗杏仁就会导致孕妇流产。

怀孕饮食禁忌的谣言

怀孕了虽然饮食上应严格注意，但是民间流传的一些关于怀孕期间饮食禁忌有的时候仅仅是谣言。

1、吃螃蟹、西瓜流产

螃蟹虽然属于海鲜，但是富含优质的蛋白质，只要煮熟孕妇可以放心的食用。西瓜虽然含糖分较高，怀孕期间应严格控制糖分的摄入，但是只要不吃太多，完全不会导致流产。

2、不能吃冷饮

在保证饮食均衡的前提下，怀孕期间吃一些冷饮没有任何坏处。如果是在孕吐反应很严重的时候，冰淇淋这样的甜食冷饮还会缓解孕吐。适当的吃一些甜食心情也会变好哦。

3、豆类食物会影响激素水平

民间有一种说法说怀孕期间吃豆类食物会影响体内激素的分泌，从而影响宝宝的发育。实际上大豆中含有的植物雌性激素含量非常低，正常的摄入量对人体没有任何的影响。而且适当的补充豆类食物，豆类中含有的蛋白质、氨基酸等营养成分还会帮助宝宝的大脑发育。

怀孕饮食上应注意什么

怀孕期间在饮食上要忌烟忌酒，包括咖啡因含量高的饮品，比如咖啡、茶等。刺激性的食物也要尽量少吃，比如辣椒、花椒等。不宜吃的过咸、过甜或者过于油腻的食物。需要补充多种维生素，维生素不仅可以帮助胎儿的健康成长，还可以帮助准妈妈增强体质、提高免疫力。加强钙质和多种微量元素的摄取，同时叶酸对于准妈妈来说也是非常重要的物质。

多吃粗粮少吃精制的米、面，粗粮中富含维生素和蛋白质，并且维生素b和蛋白质的含量比精制的米、面高出很多。每天可以吃1-2个鸡蛋补充蛋白质，以及钙质、磷和多种维生素。怀孕期间保证适量的脂肪摄入，植物脂肪要比动物脂肪更适合孕妇补充，比如橄榄油、花生油、菜籽油。

饮食习惯上还要注意少食多餐，不要一次性吃的过于饱或者过饿。怀孕期间不用拘泥于一日三餐，胃口好的时候就吃一些自己爱吃的，胃口不好的时候也可以少吃。

【三】孕妇要远离哪些电器-孕前准备

现如今，家用电器越来越多，而这些电器中多少都带些辐射。怀孕后，辐射对孕妈和胎儿的伤害很大。所以孕妈们要远离一些电器。那么孕妇要远离哪些电器？一起来看看吧，

1. 电热毯

现在这个季节还用不到电热毯，但是到了冬天，不管是在南方还是在北方，很多人都会利用电热毯来取暖。其实本身电热毯就不宜多用，对于孕妇来讲，更要少用。因为电热毯的温度比较高，而胎儿又是很怕热的。如果孕妇经常使用电热毯的话，很容易影响到胎儿的大脑神经，出生后智力可能会低于同龄人。所以孕妇尽量少用电热毯，可以用其他的方式取暖。

2. 吹风机

吹风机是每个家里都必不可少的一件电器，尤其是在冬天，洗完头之后可以立刻吹干。但是很少有人知道，其实吹风机是有辐射的，尤其是在开启和关闭的时候，辐射会更强。当吹风机离头皮比较近的时候，影响会更大。所以孕妇洗完头最好是用吸水性好的毛巾擦干，如果使用吹风机的话，也要注意不要离头皮太近。

3. 微波炉

微波炉的存在真的给人们的生活带来了很大的方便，有食物需要加热，分分钟就搞定了。微波炉其实是利用微波的热效应，以此来达到加热的效果。但是在使用微波炉的过程中，也会产生少量的辐射，不过是在安全范围内的。但是为了保险起见，孕妇最好还是少用微波炉。

4. 打印机和复印机

不管是打印机还是复印机，都会产生一定的辐射。但是相对来讲。复印机的辐射比打印机的要大一点，特别是在使用的时候。有些孕妇在孕期还坚持上班，平时就会使用到这两种物品。我们建议是孕妇最好少用，可以让其他的同事代办。如果不得已要用的话，也要注意不要离打印机太近。