长期口臭挂什么科-孕前准备

口臭挂什么科

现在的儿童医院有很多，医院里面科室的划分也特别的细，很多父母都不知道儿童口臭挂什么可以，有时候为了挂个科室，可能都要花去大半天的时间。那么，口臭挂什么科呢？

引起儿童口臭的原因有很多，不同的原因，需要挂的可是也是有所不同的，所以在去挂科室之前，父母需要知道孩子的口臭情况，针对性的进行挂科，才能更有效的治疗口臭情况。

如果儿童是因为消化不良引起的口臭，就应该去医院挂小儿消化内科；如果是单纯性的口臭，则应该挂口腔科。所以父母要知道儿童口臭的原因，才能更好的选择科室。

现在的医院都有导诊台，如果实在不知道应该挂什么科室的，可以咨询导诊台的医护人员，根据医护人员的建议挂科，就可以很好的避免挂错科室的情况。而且现在儿童专科医院的选择性比较高，常见的儿童口臭基本都是挂小儿消化内科和口腔科，只要是这两个科室，基本都不会出错。

口臭的原因有哪些

相信很多人都有口臭的经历，那些经历会让人尴尬不已。同样，儿童口臭也是个不容乐观情况，儿童出现口臭，会让其他的小朋友疏离，进而导致失去信心。那么，儿童口臭的原因有哪些呢？

1、儿童的笑话器官并不像成人那样成熟，还有些消化器官没有完全发育完善，如果不正确的喂养孩子，食物不能消化，就容易出现胃肠功能紊乱，进而导致口臭。

2、很多时候儿童的口臭可能是因为口腔内的食物残渣引起的，所以在儿童进食后，父母要及时给孩子漱口，清理口腔内的残渣。

3、胃肠道发炎是引起儿童口臭常见的原因，主要是因为儿童吃了被细菌感染的食物，会导致胃肠道发炎，然后出现口臭的情况。

4、抗生素的使用一定要适量，不可过多使用，因为会导致体内产生大量的杂菌，杂菌的繁殖也是会导致儿童出现口臭的。

5、儿童的抵抗力相对比较弱，天气变化无常的时候，儿童容易受凉，出现消化不良，而消化不良就会出现口臭。

口臭要怎么办

儿童口臭会让作为父母的特别担忧，既担心影响儿童健康，也担心儿童因此受到小朋友的歧视，那么作为父母，在儿童出现口臭的时候要怎么办呢？

儿童出现口臭的原因有很多，针对不同的原因，有着不同的治疗方式，父母可以根据儿童的具体情况，选择相应的改善和治疗方式：

常规治疗方式：现在有很多帮助儿童消化的*物，如果儿童是因为消化不良引起的口臭，这个无疑是最佳的方式。另外，儿童推拿也可以用来帮助消除口臭，近几年来，儿童推拿日益受到关注，主要就是因为儿童推拿可以在不吃*不打针的情况下，帮助儿童解决病痛，口臭也是一样可行的。

中医调理：中医调理也是哭用于治疗儿童口臭的，不用却要分清口臭的具体情况。因为中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类，这两大类的治疗方式是有所差异的。胃经有湿热的儿童口臭需要吃一些清热燥湿*，而食积儿童口臭则需要通过中医的方式，来改善儿童的消化功能，改善口臭。

去除口臭的食物有哪些

儿童口臭会让孩子被疏离，所以做父母的一定要让孩子的口腔保持健康，而生活中也可以通过某些食物的摄入，来缓解口臭的情况。那么，去除口臭的食物有哪些呢？

1、胡萝卜

胡萝卜对口臭儿童来说是最佳的食物，不仅可以有效缓解口臭，而且胡萝卜还能及时给孩子补充维生素，增强抵抗力。

2、苹果

苹果中含有丰富的天然抗氧化剂，多吃苹果可以清洁肠道，而且对于儿童来说，还能减少废弃物质的产生，可以很好的缓解儿童口臭。

3、酸奶

儿童都比较喜欢喝酸奶，主要是因为口感好。其实儿童和酸奶可以减少口腔内细菌的产生，降低口腔中的硫化氢含量，也是可以很好的缓解口臭的。

4、柚子

柚子有着独特的气味和清香，而且具有消食健脾的功效，儿童出现口臭的时候，可以多吃点柚子，利用柚子的清香消除口臭。

去除儿童口臭的食物有很多，主要看食物是否适合儿童食用，除了以上几种外，如果儿童不排斥香菜的气味，香菜也是可以很好的去除口臭的。

如何有效预防口臭

儿童口臭会比成人更难解决，因为整个过程需要儿童的配合。而不少明智的父母则会在生活中注重预防，防止儿童出现口臭。那么，如何有效预防口臭呢？

1、培养儿童良好的个人卫生习惯，进食完之后注意漱口，清楚口腔内的食物残渣，平常是的食物也有注意卫生，洗净之后在吃。

2、孩子的抵抗力比较弱，所以要预防各种儿童传染病，提高儿童的胃肠道的消化机能，减少因为胃肠道引起的口臭可能性。

3、正确喂养，对于儿童要吃的食物，有些是禁止的，有些是需要控制量的，一定要少吃油炸、煎的食品。

4、儿童刷牙可以很好的改善和预防口臭情况，所以父母一定要督促儿童早晚进行刷牙，但是需要用的是儿童牙膏盒牙刷。

5、口腔一定要保证湿润，所以多喝水也能预防口臭。另外，儿童的餐具要定期进行消毒，小儿口腔炎的发生。

温馨提示：预防儿童口臭的方式有很多，除了以上介绍的几种外，减少甜食的摄入、保证均衡营养、儿童保持积极乐观的情绪，这些方式都是可以预防儿童口臭的。

延伸阅读

【一】舌苔白厚有齿痕口臭吃什么*-孕前准备

舌苔白厚口臭吃什么

口臭如果只是早上睡觉起来有而平时没有的话，就不必太过担心，这有可能只是饮食上没有注意而出现的情况，但如果舌苔白厚引起的的口臭，就需要注意了，有可能是疾病问题了。那舌苔白厚口臭吃什么呢？

1、喝牛奶是可以缓解口臭的现象。很多人喜欢吃一些重口味的食物，在吃完之后，嘴里就会有很浓的味地，这时会非常尴尬，如果在吃完之后，选择喝上一杯牛奶就会有很好的缓解。

2、柠檬是一种常见的水果，它具有直渴，去暑的功效。如果有口臭，患者可以用柠檬泡水喝，这样就可以缓解口臭的现象。

3、草本植物，有助于清除口中的异味，特别是烟味儿，可以用香芹菜，香菜，薄荷都能够去除口腔异味，如果想要达到更好效果，可以将这些东西咀嚼时间越长，或者是用来砌茶喝，都可以有效缓解。

4、每天坚持喝一些酸奶可以降低口中的硫化氢含量。硫化氢是导致口腔异味的最主要物质。按时喝酸奶可以阻止口中的有害细菌生产。这些细菌会引起牙斑菌以及牙床病。只有天然的酸奶才具有这样功效，如果含糖酸奶就起不到这样效果。

舌苔为什么发白

舌苔是体现身体中一些病症的表现，如果身体中有疾病都可以通过舌苔反应出。所以说它对反应病症有有很大帮助。那为什么有发白的现象呢？

1、发生舌苔发白有很多原因，首先我们脾虚的话也会引舌苔发白，在平时工作中，如果比较劳累或者是出现精神紧张的话，身体中的脾虚现象就十分常见，而且这个时候患者会觉得全身没有力气，会总觉得很累，这是舌苔上就会出现淡白的现象。

2、如果出现肺虚时，舌头也有发白的现象，而且会有经常咳嗽，不容易好，但咳嗽却不是非常厉害，这就是肺虚的表现，或者是在平时一动就咳嗽，而且非常厉害，还有气喘的现象，这时就需要特别注意。

3、如果在平时有肾气不足的情况，就会有舌头发白现象，同时还会有腰酸和腿软的情况。有时还会表现出浑身没劲，这时就是肾气不足的表现。

4、舌头和我们的内脏有一定的联系，在生活中经常运动自己的舌头的话，是可以增加内脏的功能，同时对我们的身体也有很大的好处。

舌苔厚白该怎么办

舌头正常的情况下都是薄白的现象，如果出现舌苔厚白，那就证明身体中有一定的疾病。如果身体中有疾病就需要及时的进行治疗，不然这些疾病长久积累就会给身体带来更大的危害。

1、舌苔厚白在中医上被称为厚白苔，而且舌象是苔舌白黏腻。舌头是颗粒紧密的胶粘，像白色的粉末调涂在舌面上一样。厚白苔，多是由于邪寒和痰涎湿浊交织而成。如果舌苔白，就说明身体有寒，舌苔腻就说明身体有湿气，还会有痰液，同时也会出现食欲不正的现象。

2、如果舌苔厚，并且白的话说明身体中湿寒较重，身体中有很多痰液，而且食欲不好。这时就需要治宣清寒。一些急性的慢性肠胃炎，尿毒症和胆囊炎的患者舌苔上也会有异象。

3、如果在出现这些病症时，要及时的去进行治疗。通过舌苔反应的病症可以更加明确的显示出身体中有很多的疾病。这时只要根据舌苔上的病症进行治疗，就能够很快的使身体康复。

4、舌苔厚白说明身体中有疾病或者外感风寒的时候也会容易出现舌苔厚白的现象。这时只需要将封寒池与舌苔厚白的现象就会消失。

婴儿舌苔厚白怎样处理

正常人的舌苔是可以根据它来判定知己身体中是否出现疾病，如果出现疾病要及时进行治疗。如果小婴儿出现了舌苔厚的现象，该怎样处理呢？

1、婴幼儿的消化系统没有发育成熟，胃酸以及消化酶分泌的比较少，而且消化酶的活性较低，很难适应食物的变化和大量的食物，还有神经系统对肠胃的调节也是比较差，免疫功能也不是很好，所以就会出现消化不良的现象。这个时候家长要培养婴儿的饮食习惯，要定时定量，如果消化不良情况比较严重，需要吃一些助消化的*物。

2、在平时要注意，如果孩子出现哭闹，就要检查是否有其他的不适，有大便异常，腹胀，还有其他的饮食状况等。如果这些情况都正常，一般是没有太大问题，可以在孩子睡觉之前给孩子做按摩，而且在睡觉之前不要喝太多的奶。

3、四个月以上的孩子可以补充辅食，比如吃一些蛋黄泥，果泥，蔬菜泥，米粉等，果泥可以给宝宝吃时，用温开水兑一下。通过这些方法可以帮助孩子减轻舌苔厚的现象，也可以帮助孩子减少消化不良的情况。

舌苔厚白能刮掉吗

在出现舌苔厚白的情况下，感觉特别腻，这时有很多人都在想，能不能将厚白腻的东西刮掉，刮掉的话对身体到底有没有影响呢？一起来具体了解一下吧。

1、舌苔由脱落角化的上皮，唾液，细菌，食物碎屑以及渗出的白细胞组成。在平时不断进食，舌苔就会一直存在，分泌的附着物也会一直存在。有些人出现舌苔不正常的现象，多是由于不良的饮食习惯导致。

2、舌苔不能够随便刮，如果刮舌苔的话，就会造成舌面损伤，严重的话，还会出现出血现象，就会引起感染。轻者会刺激到味蕾，损伤舌的乳头，就会造成舌背部的麻木，这个时候味觉就会减退，从而食欲下降，影响身体的健康。

3、在正常人舌背上是有一层薄白，并且比较润的苔状物这就是舌苔。因为不断地咀嚼和吞咽就会使唾液，饮食清除舌表面的物质，就会出现博白的一层舌苔。当生病时，进食的食物就会很少，或者是只吃一些软食，咀嚼的动作减少，就会使唾液分泌也会减少，这是舌苔就会变厚。舌苔对手面试有保护作用，所以不能够刮除。

舌苔厚白口臭多是因为疾病引起，或者是肠道上的疾病引起，所以在平时要多注意这方面的护理。

【二】幽门螺旋杆菌口臭特点-孕前准备

小儿口臭是怎么回事

1、口腔卫生。妈妈没有给宝宝建立漱口、刷牙的良好习惯、或者宝宝有龋齿了，才经常会发生口臭。口腔内有积奶或积存的食物残渣未能及时洗净，或嵌塞于牙间隙和龋洞中的食物发酵腐败，从而发出异味或臭味。

2、唾液减少。平时宝宝喝水少，再加上随着年龄增长或疾病因素，唾液流速下降，水和唾液在口腔中可润滑粘膜、清除微生物，维持口内环境。如果口腔中的水和唾液减少，口腔干燥，细菌分解释放、挥发性产物增多，口腔就会发生臭味。

3、炎症。口腔炎是口腔粘膜的炎症，是发生口臭的重要原因之一，在小儿时期较多见，尤其是婴幼儿。引起口腔炎的主要有细菌、病毒及真菌，如鹅口疮、疱疹性口腔炎、细菌性口腔炎等，这些病症可单独发病，也可继发于腹泻、营养不良、急性感染、久病体弱等全身性疾病时。

4、消化不良。当孩子吃零食过多、饮食不节、暴饮暴食、或食用了不洁净的食物时，加重了胃肠负担，损伤了脾胃，造成胃肠道疾病以及消化功能紊乱和消化不良的情况时，孩子就会表现出厌食、口臭、便秘等症状。

5、口腔溃疡。口腔溃疡病因复杂，很多人一旦患此病就认为是上火，就会盲目服用抗生素和维生素，造成许多治疗上的误区。口腔溃疡发生的部位多见于口腔粘膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛，特别是遇酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害，口腔溃疡的小儿更易发生口臭，并常伴有血涎。小儿口腔溃疡多与偏食有关。

6、龋病。龋病，俗称“虫牙”。在正常情况下，牙尖之间有许多沟隙和小窝，称之为窝沟，当小孩刚长出“大牙”时，这些窝沟裂隙就比较深，容易积聚致龋的细菌而引起龋病，食物长期嵌入洞内与细菌代谢产物等混合存在会产生臭味。

小儿口臭怎么治疗

中*副作用相对较小，许多妈妈遇到小儿口臭，会选择用中*来帮助宝宝调理肠胃，小孩口臭确实可以通过中*来进行调理。中医将小儿口臭分为胃经有湿热型口臭和食积型口臭两大类。

胃经有湿热的孩子表现为舌质红、舌苔黄，口臭的同时伴有烦躁和睡不安稳等症状，许多孩子还伴有大便干结。可在中医师指导下，吃一些清热燥湿*。如栀子6克，二花10克，佩兰6克，藿香6克，大便干者加2克大黄。煎的时候先加水泡20分钟，煎15分钟后，倒出*汁，可加适量白糖服用。这个方子为3岁左右孩子一天的量，早晚分两次喝。

食积型口臭多见于1~6岁的城市孩子，与饮食不节、喂养不当有关。这类孩子长期食欲不振，面黄消瘦，但精神正常，用*以消食和胃为主。3岁左右的孩子可用炒麦芽、神曲、焦山楂各10克，藿香6克，服用方法同上。中成*可以配合消食化积的保和丸。

小儿口臭怎么预防

平时养成重视口腔卫生的习惯是预防孩子口臭的有效方法，家长要从生活上给予适当的调理。此外，让孩子多吃一些蔬菜水果及含水量较多的食物，少吃辛辣之物，定时定量喝水，形成定时排便的良好习惯。

1、培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。

2、饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。

3、防止消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力*。

4、注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。

5、用中*芦根、薄荷、藿香煎液，或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等，选择其中一种含漱，可减轻或消除口臭。

关于小儿口臭的误区

关于小儿口臭，许多家长都存在一些误区，下面一块来看一看都有哪些常见误区。

误区一：小儿无需刷牙、进食后喝点水就可以了

对于尚未萌牙且只吃奶的婴幼儿来说，可以通过饮水的方式清理口腔，然而当孩子长到18个月，就要使用牙刷刷牙，这时家长要引导孩子教会正确的刷牙方法，顺便将舌头也揉捏若干次，据说可达到90%以上的清理效果。有舌裂或溃疡症状时，要加倍注意口腔护理，可用充分沾染牛奶的纱布，轻轻擦拭小儿舌面以及口腔各个角落。

误区二：小儿用餐时间长与口臭无关

产生口臭与食物接触牙齿的时间有密切联系，因此要控制小儿用餐时间，并且养成按时、在指定的地方用餐的习惯，以确保口腔健康，从而预防口臭。

误区三：在牙科照x光线，对小儿有害

牙科专用x光线器械，产生放射线极其有限。比起在空气或自然光照中得到的放射量还要少，因此在牙科医院通过x光线检查口腔状况还是很有必要的。

应对小儿口臭注意事项

应对小儿口臭首先要了解孩子口臭的原因，根据不同原因作出不同对策，帮助宝宝早日消除口臭，其次要在日常生活中养成良好的生活习惯，让孩子远离口臭。

1、吃点小*也无碍

当发现孩子有口臭时，建议家长最好带孩子到医院确诊，排除孩子患有消化不良、龋齿、鼻腔、口腔、牙周等炎症，再进行有针对性的治疗和*物调理，当病变治愈时，口臭也就会自行消失了。在治疗疾病时，要合理用*和应用抗生素，避免滥用诱发其他病变和二重感染等。并可在医生的指导下，配合用中*芦根、薄荷、藿香等中*煎液，或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等，选择其中一种含漱，可减轻和消除口臭。

2、睡前不要吃甜食

喂养宝宝要正常化、规律化，营养要均衡，勿让孩子吃不洁净和变质的食物，不要偏食或暴饮暴食；建议孩子不要吃太多零食，甜食，特别是睡前不要吃甜食。可适当地多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，以促进肠道蠕动，减少宿便，也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止口臭的发生。

3、凉开水是最好的饮料

平时要帮助孩子养成良好的卫生习惯，尤其是那些爱吃零食的孩子，一定要饭后漱口、早晚刷牙，特别是在患有急性感染性疾病时，更应注意口腔卫生，要及时清洗口腔，可用凉白开水或淡盐水漱口，并要适当地多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能“口吐芬芳”，远离疾病。

4、妈妈的乳头要经常清洗

宝宝所用的食具，奶具等要经常清洁消毒，妈妈哺乳的乳头要经常清洗，保持洁净卫生，减少致病菌的胃肠和口腔感染，防止胃肠和口腔等疾病的发生。清洁消毒的办法，最好是用煮沸和用开水清洗的方法即可。

5、3岁以后的宝宝要刷牙

刷牙是保持口腔洁净，防止口腔疾病和龋病的发生，远离口臭的有效方法之一。3岁以下的孩子，不要使用牙膏刷牙，通常用清水或淡盐水就可以了。在哺乳和进食后及每天晚上，注意给孩子喂温开水或漱口，可起到冲洗口腔的作用。孩子到了3岁以后，妈妈们可就要教他们刷牙喽！

【三】口臭是肝火还是胃火-孕前准备

口气重是什么原因

口气重是一件特别尴尬的事情，平时工作不敢近距离和同事说话，坐公交地铁都不敢大口呼吸，这种情况在很多人的身上都会出现。是什么原因导致的口气重出现呢？

产生口臭的原因实际有很多，比如说熬夜，吃很多重口味的食物，没有认真清理口腔卫生也会引起口臭。食物残渣残留于口腔内，尤其是在牙齿的缝隙当中，残渣在被口腔内中的细菌分解腐化后，就很容易形成口臭。另外一些胃肠道疾病的因素也会引起口臭，像是反流性食管炎，但是最多的还是因为口腔问题。有一部分人会有生理性口臭，比如在长时间不说话，不饮水，不吃东西时，就会容易产生口臭，这是因为唾液腺中的唾液分泌减少，细菌少了唾液的冲刷，在开心的生长着，难免就会口臭了。

另外吸烟的人，因为吸入的尼古丁而使口腔产生异味，也就是口臭。如果是吃洋葱、大蒜等气味独物的食物，在一定时间内也可从口腔中散发出一些浓烈的气味。

怎样治疗口气重

所谓口气，也就是从人们的嘴巴当中跑出来的，一种让人讨厌又让自己尴尬的气味。口气重时虽然对于身体没有什么大碍，但是却严重的影响了人的正常社交，让患者和其它人不敢近距离地接触，因而产生自卑心理，让人沮丧苦恼。那么怎样治疗口气重呢？

在生活中加以调节，是治疗口气重的首先方式。首先最重要的一点就是注意维护好口腔的卫生。除了认真刷牙外，对于齿缝当中难以清理的异物，可以使用牙线剔除。而且如果口气特别重可以把一天两次的刷牙增加到三次，但是不要过度，因为过度会使牙釉质受到磨损。在刷牙时，不要忘记舌头的清洁，只需用牙刷轻轻在舌头表面来回刷几次。还要记得在餐后进行漱口。

本身有口臭的话就不要再吃能够引起口臭的食物了，比如大蒜、洋葱，并且应该戒烟。口臭的人就特别爱嚼口香糖，因为口香糖中的清凉成分可以一定程度上去除口臭，但是在嚼口香糖时，把含有糖分的口香糖换成无糖口香糖，因为糖分会加快口中细菌的生长。

唾液少会加重龋患，同样会引起口臭。所以不要使口腔太干，每天喝足量的水，觉得口感时要及时补充，保证口腔的湿润。

如果经过了种种努力，口臭问题仍然没有改善，请及时就医检查看口臭是否是因其它疾病而引起来的。

口气重不能吃哪些食物

社交对于人来说是生活中很重要的事情，本来是想更进一步地和他人进行交流，却因为口气而止步，尴尬和隔阂此时会难免产生。口气重对生活产生如此严重的影响，那么口气重的人，平时生活中应该注意不能吃哪些食物呢？

第一：不要吃太多冰冻的食品，进食过多冰冻的食物会使脾胃受到损作。使得胃气上逆，而产生口臭。

第二：少吃含蛋白质丰富的动物性食品，比如一些肉类、蛋类、海产品等。

第三：不吃咖喱等一些怪味的调味食品，辛辣刺激类食物禁食。咖喱和一些辛辣刺激类的食物会引起胃火旺盛，加重口臭。另外需禁烟酒。

第四：甜食应该少吃，太因太多的糖分会引起龋齿等一些口腔疾病，加快病菌于口腔中的繁殖，从而形成口臭。这包括含糖量高的的饮料类。特别是在睡觉之前，一定不要吃甜食。

第五：不要让自己吃的太饱，晚饭应控制在七入成饱的程度。而且饭后最好活动一下，不要立刻坐下或躺下休息。

解决口气重的小窍门

有口气实在是让人受不了，不只是旁人，有时连自己都受不了自己。可是尝试过很多办法都没有把口气彻底去除，这可怎么办？生活中如果不是因为一些疾病而产生口气，调理过后口气依然浓重，大部分原因是在调理的过程中并没有遵循原则。在一些重要的场合，此时就需要能够有快速去除口臭的方法来暂时应对。那么有哪些小窍门可以做到这点呢？

窍门一：在需要参加一些重要场合时，可以提前吃一些红枣或者是黑枣，可以消除因为吃了葱蒜而引起来的短暂口臭。

窍门二：随时在包里带着青橄榄或者是话梅，遇到情况时嚼上一两颗，这样可以增加口中唾液的分泌，这暂时消除口臭。

窍门三：随身带着无糖口香糖，重要的场合拿出来嚼一颗，口臭立刻消失。

窍门四：如果是哪天起床晚了没有来得及刷牙，可以使用比较方便的漱口水，或者是准备一支口腔清新喷雾剂。

窍门五：有口臭可以试着嚼一嚼茶叶，也可以快速去除口臭。

怎样预防口气重

口气重让人难堪懊恼，如果是不自知因别人通知而知道自己有口臭，那更别提有多尴尬了。那么怎么样来预防口臭呢？

1、预防口臭必须得多喝水，而且已经有口臭的人更需要多喝水。多喝水补充人体流失的水分，唾液的分泌量会增加，因此口腔得以持续保持湿润的状态，可以达到冲刷细菌的目的，这样就能够预防和缓解口臭。

2、做好口腔的卫生保健工作。

早晚刷牙这个不用多说了，但是要注意刷牙的细节，不能草草了事，应付自己。吃过东西后如果不方便刷牙最好能用盐水漱口。这样可以预防口臭，而且本身有口臭的人也会得到一定程度上的缓解。

3、清淡饮食。不管是什么样的人，如果是长期重口味的饮食方式，一定会产生口气。而如果平时能以清淡饮食为主，生冷、刺激的食物少吃，可以减少口臭情况的发生。还有很重要的一点，就是想要不口臭就不能吸类和饮酒。

4、生病了要及时治疗。人在生病时，身体各项机能都处于弱势，更容易出现一些内分泌失调的情况，而内分泌失调会引起口臭。