时间:2020-06-21 00:00:00 浏览:44
小米山*粥
【原料】鲜山*,小米,白糖。
【做法】1. 将山*洗净捣碎。2. 与小米同煮为粥,然后加白糖适量即可。
八宝粥
【原料】糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃、芝麻各适量。
【做法】将所有原料洗净后同入锅内熬煮成粥放入冰糖即可。
鱼肉松粥
【原料】大米、鱼肉松、菠菜各适量。
【做法】1. 将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至黏稠。2. 将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。
红嘴绿鹦哥丝面
【原料】西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条、葱各适量。
【做法】1. 将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。2. 菠菜叶洗净,开水焯一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。3. 放入少许油,用切碎的葱花炝锅,倒入排骨汤,烧沸。4. 将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。
梨子泥
【原料】梨适量,水。
【做法】1. 用普通的锅把梨蒸熟。2. 把熟的梨去皮,放到搅拌机里搅拌,可适量加水。3. 成泥状时装碗即可。
大骨汤红枣粥
【原料】大骨,红枣,大米,葱,姜片,红萝卜,精盐,醋,深绿色青菜。
【做法】1. 将大骨洗净,放沸水中焯几分钟,去掉血水及油腻。2. 红枣洗净去核,葱切段,姜切片,萝卜切丁。3. 锅中放入清水,将大骨、红枣、葱段、姜片、萝卜丁一起放入锅中大火煮开。4. 撇去汤中浮沫,倒入几滴醋,小火煲2 ~ 3 个小时。5. 汤煲好后,放少量盐调味。6. 青菜切成碎末备用。7. 大米洗净,用煲好的汤煮粥。8. 粥好后,放入青菜,再煮10 分钟即可食用。
毛豆泥
【原料】毛豆仁、水。
【做法】1. 准备好搅拌机,清水。2. 把半碗毛豆仁放进搅拌机,加上适量清水,搅拌。3. 搅拌至成泥状后装碗即可。
香蕉奶昔
【原料】香蕉1 只,牛奶200 毫升。
【做法】1. 香蕉去皮切成小块。2. 和牛奶一起放入果汁机内,搅拌30 ~40 秒。3. 倒出,装杯即可。
苹果地瓜丁
【原料】苹果50 克,地瓜50 克,无糖槐花蜂蜜10 克。
【做法】1. 把苹果去皮去核后切成小碎丁。2. 洗净的地瓜也切成碎丁。3. 放进锅里,加入适量水,煮开后,文火煮烂。4、拌进无糖槐花蜂蜜,放凉后即可食用。
【一】早餐要吃好四款3岁宝宝早餐推荐-孕前准备
3岁宝宝早餐之果蔬汁:
宝宝早餐的时候可以喝一些果蔬汁,在制备的过程中,爸爸妈妈们需要为宝宝准备胡萝卜、西红柿、芹菜这三种蔬菜,然后爸爸妈妈们需要将胡萝卜以及西红柿分别榨成汁水,记住,不是一起榨哦!紧接着再将这两种汁水搅拌在一起,添加一些水以及芹菜汁调和成蔬果汁。至于需要加多少水,就需要依据您家的宝宝的口感啦!
蔬果汁含有非常丰富的营养,并且不会造成宝宝吞咽困难,制作又简单,爸爸妈妈们不妨都试一试。
3岁宝宝早餐之水果奶昔:
营养的水果和牛奶的碰撞,其美味以及健康程度早就不言而喻了。爸爸妈妈们需要准备两勺到三勺左右的低脂奶粉,两勺左右的果味冰淇淋以及一勺的天然水果泥,水果泥的口味可以根据宝宝喜欢的来选择,譬如香蕉、草莓、木瓜等等。制作的方法非常简单,只需要爸爸妈妈们将这些原料一起放在搅拌机中混合均匀就好了。这些食材本就不怎么需要咀嚼,所以对于宝宝来说是非常安全的,也不会有吞咽的烦恼,又极具营养价值,非常适合三岁宝宝食用。
3岁宝宝早餐之果仁黑芝麻粥:
说到主食,就不得不提及果仁黑芝麻粥了。这道适合三岁宝宝早餐食用的主食,需要爸爸妈妈们准备的果仁主要有黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁等等,当然,具体需要用到哪几种果仁,爸爸妈妈们可以自行抉择。除此之外,还需要准备的食材就是冰糖以及两百毫升左右的牛奶了。
烹饪开始了,爸爸妈妈们首先需要将黑芝麻以及果仁全都倒入搅拌机中绞碎了,然后将其与牛奶以及少量的大米一同放入锅中,加入清水,用大火煮沸,继而改用小火,继续熬煮二十分钟左右就可以出锅了。出锅之后,您可以根据需要,为宝宝适当添加一些冰糖就可以啦!这道粥中富含有维生素e,有很好的补肾益肝、养血润燥的作用,宝宝喝了非常好。
【二】宝宝多大可以吃鸭血-孕前准备
宝宝多大可以吃鸭血
满了八个月以上就可以吃了,只是要注意一次不要吃太多。
动物内脏含有丰富的铁元素,而宝宝4-6个月左右时从母体带来的铁已经差不多消耗殆尽,是需要吃些动物内脏来补血补铁的。
而鸭血含有丰富的铁元素,因此是可以吃的。
一般六个月左右时只能吃些米糊之类的东西,到了八个月时就可以吃肉类了。
注意:
市面上很多假的鸭血猪血之类的,家长们在挑选的时候要注意甄别。
给宝宝吃鸭血的时候要弄碎,一次不要吃太多,以免造成肠胃不适,还要观察是否有过敏现象。
宝宝多大可以吃鸭血:宝宝吃鸭血的好处
鸭血中含有丰富的蛋白质和多种人体内不能合成的氨基酸,并含铁、锌等多种矿物质和维生素。
鸭血中铁的利用率为12%,是宝宝补血食谱不能缺少的食材之一。
同时,鸭血还具清洁血液、解毒的功效,代谢出宝宝体内的重金属如铅、铜等。
还可以清除被毒蚊虫叮咬后的余毒及防止*物中毒,保护宝宝的肝脏不受有毒元素的伤害。
宝宝多大可以吃鸭血:怎样选购鸭血
1、气孔表面和颜色
真鸭血豆腐在未煮熟时没有气孔,表面光滑,呈暗红色;煮熟后有气孔。假鸭血豆腐在未煮熟时就有蜂窝状气孔,颜色更偏咖啡色。
2、口感
真鸭血豆腐吃起来嫩滑且有鸭子的香味,没有明显血腥味。假鸭血豆腐有吃胶状物的感觉,口感很韧。
3、是否易碎
真鸭血易碎、不能拉伸。假鸭血由于加入了化学物质,反而有韧性,可以拉伸。
4、含水量
“放心鸭血”内部显得比较粗糙,有纹路,且有较多的气孔洞,含水较少。而“问题鸭血”内部平滑,很难见到气孔,含水量高。
宝宝多大可以吃鸭血:鸭血怎么做给宝宝吃
鸭血粥
适合八个月以上的宝宝。
做法:
1、洗净大米,首先煮一锅白米粥。
2、鸭血洗净,然后切成小薄片,最后切成小丁放入有清水的碗待用,这样既可以保持鸭血的口感,同时还去除一些杂质。
3、取一干净的锅,将适量的白粥煮开,将鸭血丁放入进去稍煮片刻,加入食盐香油调味即可。
鸭血豆腐汤
鸭血里的铁含量很高,而且也容易被人体吸收,所以是补铁的好东西,和豆腐在一起互补互益可以有很好的补铁功效。适合一岁以上宝宝食用。
做法:
1、鸭血切成小方块备用,豆腐也切成小方块备用。
2、锅内放入适量的水,加入一点的食油开大火,水开后放入鸭血、豆腐继续煮沸。
3、放入适量的盐、味精、胡椒粉及蒜叶末拌匀即可。
【三】三个月宝宝拉肚子-孕前准备
三个月宝宝拉肚子怎么办?三个月的宝宝出现拉肚子要考虑是否生理性原因引起,新生婴儿的头几个月腹泻症状比较常见的原因就是生理性腹泻。但是如果开始添加辅食的哈,就还要考虑宝宝是否存在喂养不当。
三个月宝宝拉肚子怎么办
三个月宝宝拉肚子怎么办?但是很多妈妈都分辨不清楚宝宝生理性腹泻,还是因为奶粉问题所导致的。所以首先我们要分清楚宝宝拉肚子的原因,一起看看三个月宝 宝拉肚子怎么办吧!
在临床上,如果出生6个月内的宝宝,每天排便在6、7次之内,6-12个月的宝宝,每天排便约2、3次,都属于正常现象。还有的是,婴儿会因为遗传、个性、体质以及每天进食 内容不同等多种因素,有不同的排便性状,但是每天只要维持固定的排便习惯,同时没有其他特别异常的现象发生的话,爸爸妈妈们就不用过于担心哦!
三个月宝宝拉肚子怎么办?
1) 喂养应定时、定量。按时逐步增添辅食,但不宜过早、过多添加淀粉类或脂肪类食物,也不宜突然改变辅食的种类。可以给宝宝加喂些苹果汁和胡萝卜水,以达到收敛肠道内过 多水分的目的。
2) 转奶的过程应该循序渐进,切忌速战速决。一般转奶需要2周的时间,第一次转奶应从每天的中间餐数开始,然后每隔几天增加一次转奶的餐数,直到完全转为新的奶粉。考虑 到宝宝的体质各不相同,转奶的步骤也可因人而宜,酌情调整。
3)注意气候变化,及时增减衣服,注意腹部的保暖。每次便便后,都要用温水清洗宝宝的肛周,勤换尿布,及时处理粪便并洗手消毒,以免重复感染。同时加强体格锻炼,预防感 冒、肺炎、中耳炎等疾病。
4)如果是在母乳转换配方奶粉的过程中出现情况,应注意观察喂食配方奶粉婴儿的大便,通常呈糊状或条状软便,颜色有黄色,也有绿色。一般来说,每一个宝宝便便的情况都不 太一样,只要宝宝的饮食、生活起居正常,生长发育一直很好,父母不必为宝宝排便的次数、形状及颜色太过于操心。
5)一旦出现水样的便便,应提防轮状病毒性腹泻,又称秋季腹泻,是一种好发于秋季的感染性肠炎,绝大多数患儿是因为感染了轮状病毒后才发病的。此病是一种自限疾病,病程3-8天,主要治疗是补液和抗病毒以及对症治疗。
6)偏食淀粉或糖类食物过多时,可使肠腔中食物增加发酵,产生的大便呈深棕色的水样便,并带有泡沫。父母可适当调整宝宝的饮食,减少淀粉或糖类食物的摄入。
以上几种情况多是轻度非细菌感染性腹泻的表现,妈妈们不要过于担心,只要根据宝宝的实际情况找到原因,合理调整饮食,恰当护理,好好调整,宝宝在2
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢