孕期血糖高的危害-孕前准备

不少女性在孕期患上糖尿病，在孕期，血糖高往往有两种情况。第一种是女性在怀孕前就已经得了糖尿病，还有一种是在怀孕期间血糖偏高。那么，孕期血糖高的症状有哪些？孕妇在孕期得了糖尿病怎么办？孕妇血糖高吃什么？

孕妇血糖的正常值

孕妇血糖的正常值往往有三个时间段，每个时间段有不同的标准：

1.第一个时间段是孕妇空腹的时候，孕妇空腹时，血糖不应该超过5.1mmol/l；

2.第二个时间段是孕妇吃完饭以后的一个小时，这时候孕妇的血糖标准又有一个新标准，即不能超过10mmol/l；

3.第三个时间段是孕妇吃完饭后的两个小时，这时孕妇的正常血糖值规定不应该超过8.5mmol/l。

只有孕妇重视血糖，并经常对自己的血糖进行测量，才能做好对糖尿病的预防和治疗。

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孕妇血糖高有哪些症状

1.饥饿感

孕妇常常会感到饥饿，这是有原因的。孕妇吃完饭后，血糖却不能进入人体的细胞，如果血糖不能被细胞利用，那么就会刺激血糖的饥饿中枢，所以孕妇在这时就会吃很多，并且吃完之后一直都没有饱的感觉，孕妇便会继续进食，如此反复下去，孕妇的食量就会越来越多。这种情况最明显是出现在二型糖尿病早期，高胰岛素使血糖的利用变快，这样孕妇就会在吃饭前更加感到饥饿，有时会感到低血糖。

2.口渴

在妊娠糖尿病早期时，孕妇会常常莫名其妙感到口渴，这时孕妇就要开始注意，也许孕妇已经有妊娠糖尿病，只是自己没注意罢了。

3.皮肤瘙痒

“皮肤瘙痒”看似是一种很正常的人体现象，其实它也是妊娠糖尿病早期的症状，然而这个症状因为太过于普遍，所以往往会被准妈妈们忽视。在冬天，天气干燥，导致皮肤也会干燥瘙痒，很多普通人都有这种情况，所以孕妇也并不在意。夏天，蚊虫很多，被蚊虫叮咬是很正常的事情，所以大多数孕妇也不在意。其实，这种瘙痒很可能暗示着血糖的异常升高。

4.容易感到疲乏

导致疲乏有两个原因，一个是可能是因为太过劳累，所以会感到疲乏，还有一个原因那就可能是因为孕妇患了糖尿病。这时，孕妇应该高度重视，不要以为怀孕劳累是正常的现象。此外，也不要把劳累当作唯一的判断标准，需要结合其他表现一起判断。

5.尿频

由于孕妇常常感到口渴，所以喝水量会大大增加，自然而然上厕所的次数也会变多。

6.头晕

低血糖是糖尿病孕妇很容易发生的症状，低血糖往往会伴随着头晕的现象，孕妇抵抗力弱，甚至会出现晕倒的现象，那么这时孕妇就要警醒了，也许自己患了糖尿病。

孕妇血糖高的原因

1.激素阻碍分泌胰岛素

在怀孕期间，孕妇的胎盘里会分泌一些会阻碍胰岛素分泌的激素，导致胰岛素的分泌变少，这是造成准妈妈们孕期血糖偏高的重要原因，会使宝宝的健康受到威胁。

2.饮食结构不合理

俗话说得好，“病从口入”，如果准妈妈们的饮食结构不合理的话，随心所欲地吃东西，那么在孕期血糖也会变高。在怀孕期间，有的准妈妈会吃许多含有大量糖分和大量脂肪的食品，这些食品的摄入会使胰岛素增加分泌。然而，如果胰岛没有办法接受这么压力，并且准妈妈们对胰岛素需求较多而胰岛却不能分泌这么多胰岛素时，准妈妈们的血糖就会偏高。

3.体重超标

胰岛素具有降血糖的作用，胰岛素降血糖活力与体重也有关，体重超标孕妇的胰岛素降血糖活力比较低。所以对于这类准妈妈来说，她们如果想要使自己的血糖处于正常状态，就需要更多的胰岛素。但是在怀孕期间，胎盘又会分泌其他激素，使胰岛素的分泌减少，这类女性便没有足够的胰岛素来使自己的血糖维持在正常状态，所以她们很可能会得糖尿病。

4.有糖尿病家族遗传史

根据生物学知识，基因具有可携带型，如果准妈妈有糖尿病家族遗传史，那么她们就应该小心了，她们可能携带基因，使自己更容易得糖尿病。因此，这类准妈妈更应该注意自己的饮食习惯和生活习惯，不好的习惯可能会有很大的影响，比如诱发糖尿病，潜在的基因就变成了显性的糖尿病。

5.孕龄大

如果女性的岁数已经大于30岁，那么此时怀孕其身体素质水平相对便会降低，抵抗力比一些年轻的孕妇小得多。一旦这些孕龄大的准妈妈遇到某些突发疾病，她们就没有很好的抵抗力来与这些疾病作斗争，而且在疾病治疗的过程中，孕龄大的准妈妈可能还会出现其他疾病。所以一旦准妈妈们在孕期血糖偏高，那么她们应该及时就诊，要经常对自己的血糖做检查。

孕期血糖高的危害

孕妇一旦患上了妊娠糖尿病，不仅对自身的健康有危害，还对胎儿也有危害，这些危害主要表现在以下两个方面：

延伸阅读

【一】孕期生男生女有暗示-生男生女

虽然说现在重男轻女思想越来越淡薄，但是爸妈对于腹中小宝宝的性别还是充满期待的。

所以在怀孕期间，准爸妈闲着没事儿时，你可能会猜测，腹中到底是个男宝宝，还是女宝宝？

而对于家中老人来说，可能会更在意这一点，甚至可能会根据孕妇的一些孕期表现，来推断是男是女。怀孕期间，判断生男生女，你是否被这些过来人的经验骗过？

孕期，生男生女有暗示？别再被这些过来人的经验骗了

酸儿辣女：女人怀孕之后，在孕早期时，多数孕妇会出现孕吐这一早孕反应，而且孕妇的口味也可能会发生明显变化。

所以有些女人怀孕之后，突然会变得喜欢吃酸的食物，也有一些人突然变得喜欢吃辣的食物。这时有些老人就说酸儿辣女，也就是说，喜欢吃酸怀的是儿子，喜欢吃辣怀的是女儿。

其实这种说法完全是无稽之谈，怀孕之后口味发生变化，是受到孕激素的影响，和胎儿性别并没有一丝关系。

肚子尖尖是男孩，肚子圆圆是女孩：到了怀孕第4个月份之后，多数孕妇会渐渐显怀到了，第7个月份时，孕肚就已经很明显了。

这时候有些老人就会通过孕肚的形状，判断怀的是女儿，还是儿子，说肚子尖尖是男孩，肚子圆圆是女孩。

其实这种说法，也没有科学依据，肚子到底是尖还是圆，主要受到胎位和孕妇骨盆形状的影响。

怀女儿孕妈皮肤会变好，怀儿子会变差：女人怀孕之后，体内激素分泌会发生变化，所以会影响到孕妇的皮肤状态。

有些老人们就说，如若怀的是女儿，孕妈的皮肤会变得更好，如果怀的是儿子，孕妈皮肤会变差，比如说容易长斑、长痘。

其实怀孕期间是否长斑，和生男生女没有关系，是和体内激素分泌有关。而为了避免孕期长斑长痘，怀孕期间一定要做好护肤工作，要注意调整好饮食、作息。

【二】孕期便秘是什么原因-孕前准备

怀孕期间，许多孕妈会出现便秘的情况。而造成便秘的原因很多。那么孕期便秘是什么原因？该怎么解决？带着疑问，一起来看看吧。

每天排便1-2次或者两天一次属于正常现象，一旦便秘明显症状就是每周排便少于3次，而且排便十分费力，大便十分干硬且量少。那么如果孕期出现了便秘该如何进行解决呢？

便秘的常见原因：

1、饮食：饮食种类简单，缺乏粗纤维食物，这样容易造成粪便体积小黏度增加，肠道运动也会变得很慢，水分吸收过度产生便秘。

3、排便：很多人没有定时排便好习惯，往往还会忽略正常便意，导致排便反射受抑制引起便秘。

4、怀孕因素：怀孕月份越大，子宫对胃肠道压迫越大，便秘发生几率也会增加，这是孕妇容易出现便秘的原因。

怀孕两个月便秘解决方法：

1、多吃水果蔬菜、粗纤维

怀孕期间，孕妇可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、粗纤维等，这样可以更好调理便秘。

2、多吃高纤维食物

此时孕妇要多吃高纤维食物，少吃刺激性食物不要轻易服用促排便的*物，以免伤胎气甚至流产。

3、多饮水

平时要多喝水，只要出现便意要立刻排便，不要总是憋着。

小结：怀孕两个月出现便秘，其实这种现象是非常常见的，孕妇只要从上面这三件小事做起，那么就可以很好缓解便秘症状，保证身体健康。

【三】孕期不能穿两种鞋-孕前准备

闺蜜怀孕之后，很少出门了，我问她为什么不出来转转，对自己和胎儿都有些好处，闺蜜说不行，怀孕了之后，出门走了一会，脚都疼的受不了，我就问她平时穿什么鞋出的门，这才明白了她脚为什么会痛了，鞋子是内增的运动鞋，挺着这么大的肚子还穿这样的鞋子，不疼才奇怪了，我让她平时还是穿扁平拖鞋出门，对脚舒服，还减小了摔倒的可能性，她听了之后，才感觉原来怀孕之后，穿鞋都有讲究。

怀孕之后，孕妇的身体不能拿来和正常人比了，有事情就别做了，像是说走就走的旅行，或者是人很多的商场。甚至连自己的穿衣，都有了更严谨的选择，选的不好，孕妈长时间的行走或者平时穿着，都会很不舒服，自己脚疼就算了，有可能会影响胎儿的健康，下面这两种鞋子，孕期就不适合在穿了，孕妈妈还是忍一忍吧。

第一种鞋子就是女性让女性都没有抵抗力，及时脚被挤的很不舒服，也要去尝试的，高跟鞋。高跟鞋平时女性穿久了脚都会很疼，更不要说是孕妈去穿着它了，因为随着孕期一天比一天晚，上半身的重量也会随着胎儿的成长增加重量，脚上穿着高跟鞋，就像是用脚底和大头针相碰，不仅会很疼，还容易出现重心不稳而摔倒情况，一旦出现突发情况，给身体造成伤害，严重了可能会导致流产。

平底鞋也不能再穿了，有些孕妈就会说了，高跟鞋不能穿大家都可以理解，可是平底鞋又舒适又安全，为什么也不能穿呢？事实上，怀孕之后的孕妇的上半身和下半身的重量，都是没办法平衡的，大部分的重量都集中到了腹部，妈妈的重心变成了中心部位，看起来平底鞋是非常平稳的，可以很容易造成孕妇重心失衡，也容易造成摔倒。

怀孕之后，要以自己的身体为主，选择一个比较好的鞋子，像是那种易于穿上的鞋子，没有鞋带的鞋子，总不能孕期鞋带开了之后就弯腰去系鞋带。还要选择那种，能够让足部有足够的支撑面的鞋子，支撑力够的鞋子，穿起来才不会磨脚，并且可以自己在孕妇做弓步这类的动作时，减少关节的疼痛感。鞋子也可以选择更大的，鞋底的轮印也要有防滑的功能，像是那种带绒的大拖鞋也是不错选择。