哺乳期可以喝肠清茶吗-孕前准备

大家都知道哺乳期喝大麦茶会回奶，喝茶还是少喝为妙。而重点来了，因为很多妈妈产后很容易有便秘的情况，所以都会喝上一杯肠清茶，由于情况不一样，妈妈们就蒙圈了，那么哺乳期可以喝肠清茶吗？

肠清茶在女性朋友眼中可谓是一大良品，因为肠清茶能逐步修复受损的肠道，使新陈代谢恢复正常，提高肠道蠕动力。短期消除便秘、排毒养颜、清除宿便，长期服用清肠养生，抗衰延年。尤其不少妈妈都用肠清茶来解决产后便秘的情况，然而妈网百科提醒各位妈妈哺乳期最好不要喝肠清茶，为什么？

肠清茶即便是一种科学健康完全有效的洗肠清宿便方法，但是对于哺乳期妈妈来说，唱肠清茶不一定是好事，具体危害如下所示：

1、喝肠清茶导致宝宝腹泻

乳期不能喝肠清茶，是因为肠清茶是属于中*。而哺乳期不能随便用*。如果哺乳期喝肠清茶会通过乳汁分泌引起宝宝腹泻。

2、喝肠清茶会导致宝宝营养不良

肠清茶含有决明子等一类的泄*，通过母乳喂养传给宝宝。宝宝不但腹泻还会导致宝宝营养不良等等。甚至宝宝会有爱哭闹、不睡觉的表现。

3、喝肠清茶不利于体型恢复

哺乳期的妈妈们喝肠清茶容易导致身体吸收不良，营养吸收不好，不利身体恢复和体型的还原。

虽然哺乳期不可以喝肠清茶，大麦茶，但是还是能喝上写淡绿茶和花茶的哦，淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育有好处；而金银花、菊花茶等具有清热解毒，清火祛暑的功效。夏天哺乳期妈妈可以喝一点，对宝宝消暑、降火、排便有用哦。

延伸阅读

【一】哺乳期乳头发硬是什么原因-孕前准备

现在很多的人越来越明白哺乳期对于爸爸妈妈们来说也是一个特殊的时期，同时也是一个巨大的挑战。特别对于妈妈们来说，因为妈妈们需要负责宝宝的母乳喂养工作。哺乳期的时候，也是很容易出现很多的状况，妈妈可能会出现乳头胀痛发硬等情况。那么，哺乳期乳头发硬是什么原因，哺乳期乳头硬硬的有点疼是什么原因呢？

在喂养宝宝奶水的时候，有些妈妈还是出现了乳头发硬的情况，这是由于乳头炎或者感染导致的。哺乳期乳头发硬的原因，可能是宝宝长期反复吸奶导致的，也可能宝宝吸奶的姿势不对，也可能是宝妈的乳房分泌过多的奶水，溢出感染导致，也可能是乳房的导管排出不畅等原因导致的。母乳的时候乳头的位置发硬，若是没有明显的红肿疼痛，问题不大，要注意局部卫生，经常清洗干净，才能减少炎症等问题的出现。

在生产后的妈妈们，用母乳喂养，会更加放心更加安全可靠，同时也可以及时给宝宝补充需要的营养物质。妈妈在哺乳期的时候需要多食用一些有营养的食物，才可以通过乳房分泌出奶水传输给宝宝足够的营养。

【二】哺乳期感冒嗓子疼妙招-孕前准备

哺乳期感冒喉咙痛怎么办

人在感冒后，如果伴有咳嗽的现象，加上咳嗽时间比较长，喉咙痛也就会接踵而来。那么，身体比较不弱的哺乳期妈妈们感冒还喉咙痛怎么办呢？

第一，多喝水。身体内有了足够的水分，各项机运转情况会更好，也能提高体内的血液循环。而身体的血液循环好了，体内的毒素也更容易排出。

第二，适当吃一些维生素c。维生素c能帮助身体更快恢复，多吃一些维生素c银翘片，或者是富含维生素c新鲜水果和蔬菜都可以。

第三，服用温和的*物，比如板蓝根颗粒等，不用去医院检查，按照说明书进行服用即可。不过此类*物只适合一般的感冒喉咙痛，情况太严重的还是建议去医院治疗。

第四，饮食要清淡。感冒期间不宜吃油腻、辛辣的食物，饮食尽量以清淡为主，这样也有利于喉咙的恢复。

第五，保证良好的睡眠。生病后，多休息，让身体不那么劳累，这是最好的治疗方式之一。

哺乳期感冒喉咙痛吃什么*

有些哺乳期的妈妈感冒后拖了很久都不好，而且病的越久，症状还有家中的迹象。此时，在医生的指导下，服用一些*物确实能加快感冒被治愈。那么，哺乳期感冒且喉咙痛该吃什么*呢？

首先，要了解感冒的性质，通过感冒后的症状来确定是风寒感冒还是风热感冒。风热感冒后，出汗较少，伴有咳嗽、头痛、舌发红、脉动较快等情况，服用一些诸如感冒片、解毒冲剂、口服液、维c连翘片等*物即可。

风寒感冒除了有咳嗽外，还会出现喉咙有痰、喉咙痒痛甚至发烧等这症状。此时的宝妈应该多吃一些有利于发汗的食物，比如鸡汤等。如果要吃*的话，止咳糖浆、感冒清热冲剂都是可以的。

哺乳期吃*要注意“三不”原则：第一，不盲目吃*；第二，不擅自加大或减少*量；第三，对症下*。只有真正做到了这几点，才能更快将感冒喉咙痛治好。

哺乳期感冒喉咙痛能输液吗

都说感冒后，输液打针比吃*好得快，这是因为输液是直接将*物输入血液中。很多朋友在感冒后，都会选择去医院进行输液，希望早点摆脱感冒。那哺乳期感冒了，外加喉咙痛，能不能输液呢？

总的来说，还是那句话，如果感冒不严重，哺乳期的宝妈们最好不要吃*，也不要打针输液，尽量通过饮食、运动等方式赶走感冒或喉咙痛。

但如果感冒后咳嗽非常严重，喉咙更是痛得不得了，还伴有胸闷或发烧等情况，应该立即去医院进行检查。此时，可以选择打针或者输液的方式来进行治疗。但在输液之前，要主动跟医生交代，自己正在哺乳，医生了解情况后，不会给哺乳的妈妈使用对宝宝有影响的*物。

另外，为了避免遇到类似的问题，哺乳期妈妈们应该尽量在平时的生活中注意感冒的预防。比如做好保暖措施，不去细菌多的地方活动，饮食要规律，作息时间要正常等。

哺乳期感冒喉咙痛偏方

哺乳期感冒后，宝妈们本身心情就会受到影响，加上还要照顾宝宝，身心俱疲，从而导致食欲下降，吃不进多少东西。为了缓解这种情况，妈网小编来介绍几种哺乳期感冒喉咙疼的偏方。

偏方一：搐鼻疗法

将葱白切碎放入碗中，加入热水，对着鼻孔蒸，每天蒸两次，通常2天后就能见到效果。

偏方二：白胡椒热汤疗法

煮一碗热热的汤面，撒上白胡椒粉和葱白，然后趁热吃完，吃完后盖着被子睡一觉，起来后就能感觉到效果。

偏方三：梨汤疗法

将雪花梨、姜片、花樕、冰糖都放入锅中开小火熬煮十分钟左右，趁热喝下，每天喝两次即可。

偏方四：姜汁红糖水疗法

用刀将生姜拍碎，锅内加2碗水，放入姜碎，开大火熬煮5分钟后加入适量红糖，直到红糖全部融化后即可出锅服用。

哺乳期感冒喉咙痛要注意什么

哺乳期感冒了，还出现喉咙痛等症状，妈妈们除了要及时去医院进行检查，调整好日常生活饮食习惯外，还需要注意下面这些问题。

第一，尽量不要长时间将门窗紧闭，定时将门窗开着透透气，让室内的空气流通起来，这样可以避免空气中的细菌越来越多。

第二，不挑食，保持饮食营养的均衡，多吃胡萝卜、菠菜、梨等新鲜蔬果，不能吃辛辣、油腻的食物，以免病情加重。

第三，除了多喝开水外，还可以利用开水的热气对口鼻进行汗蒸，这样可以加速感冒的痊愈。

第四，如果感冒很严重的，怕传染给宝宝，可以带上口罩，或者停止母乳喂养，等感冒好了之后再喂奶。

第五，在各种汤水中加入胡椒粉、生姜等有利于感冒好得快的调味料。

第六，不要对着宝宝咳嗽，以免咳出来的唾液溅到宝宝脸上或身上，从而导致宝宝被病毒感染。

【三】新妈妈要注意哺乳姿势-孕前准备

刚做完月子，“月子病”就得上身，颈、肩、腰酸痛，还以为是风湿，却是哺乳姿势不当造成的。

武汉市一医院康复科一个星期可以接诊五六位这样的新妈妈。28岁的李妈咪刚生了个胖儿子，心疼得不得了，一直都坚持给孩子母乳喂养，可宝宝调皮，吃吃玩玩，她经常坐在椅子里一喂就是个把小时，晚上和孩子睡在一起，还要喂二三次。另外，孩子换尿布、洗澡，都是她一手操办。

月子过后，李妈咪就觉得颈、肩、腰酸痛，浑身不舒服，还以为是得了风湿，要求查血，该科刘琦主任却告诉她，这都是喂奶姿势不当和劳累造成的，需要进行短波治疗。刘琦主任解释，产妇经过生产后，骨质、肌肉和韧带都非常松弛，而且抵抗力也下降，坐着喂个把小时的奶，正常人都会腰酸背痛，何况产妇。长时间地抱孩子，手腕也会痛。

和宝宝一起睡，妈咪的一个肩膀经常会盖不严实，露在外面，容易着凉，也会引起疼痛。另外，弯腰换尿布、给孩子洗澡，对腰部造成劳损。刘琦主任建议，新妈妈要从小事学会照顾自己，最好睡着喂奶，让孩子单独睡，避免肩膀着凉，另外，丈夫应该多体谅妻子，主动帮妻子共同养育孩子。

建议：睡着喂奶比较好，可以在孩子头部垫一个枕头，调节高度。让孩子自己睡，能让他睡得更安神。如果要换尿布，不要弯腰，而是找一个和自己平行的台子在上面换。天气渐渐炎热，房间里空调温度不宜调得太低。