宝宝春季注意事项-孕前准备

宝宝春季饮食

春天来了，万物复苏，在春天里也是宝宝成长的好季节。宝宝春季饮食得当的话，宝宝长得白白胖胖不成问题。那么春天宝宝吃什么好呢？一起来看看吧。

1、黄瓜

黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。

2、黑木耳

木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

3、莲藕

莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不

4、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素b、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。

春季宝宝可以吃的食物有很多，以上只是部分的选择。妈妈们只要保持饮食均衡的原则，宝宝健康成长不成问题。

宝宝春季吃什么好

美好的春季，妈妈们少不了会做各种美食为宝宝补充营养。今天就为妈妈们介绍几种适合宝宝吃的家常菜，一起学习吧！

1、莲子百合羹

材料：选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。

2、南杏润肺汤

材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用。

3、芡实鲫鱼汤

材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。

做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，即可食用。

4、浮小麦猪心汤

材料：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内。加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可食用。

爱厨房的妈妈们在平时就可以为宝宝变换口味做食物啦，宝宝好胃口才能健康快快成长哦！

宝宝春季喝什么汤润肺

一年之计在于春，宝宝春天吃得好，成长发育才快，下面为大家推荐几道适合宝宝春季保健的汤品食谱，新妈不妨动动手，为自家宝宝做一道有爱的汤品吧！

一、芡实鲫鱼汤

功效：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。

材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。

做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，即可食用。

二、浮小麦猪心汤

功效：可健脾益气、宁心安神、健脑益智。

材料：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内。加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可食用。

三、莲子百合羹

功效：可补益脾胃、润肺、宁心安神，适合于小儿日常食用。

材料：选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。

四、南杏润肺汤

功效：可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。

材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用。

宝宝春季常见的疾病食疗

春季万物复苏，疾病也会出现。为了宝宝的健康，妈妈们应该要学会几道可用为食疗的家常菜的做法，宝宝生病的时候才可以学以致用。下面一起来学习吧。

1、助消化食疗：拔丝白薯

材料：白薯500克，白糖250克，食油15克，枸杞子10克，葡萄干100克。

做法：

（1）将白薯洗净，切成滚刀块，入油锅中炸成金黄色。

（2）炒锅烧热入油少许，加入白糖溶化，熬成金黄色，用筷子头蘸点糖试试能拔丝时，立即将刚炸好的白薯倒入糖锅内，同时倒入枸杞子(蒸熟)、葡萄干翻动，立即出锅上盘，并立即食用。炸完白薯距下入糖锅的时间不可太长，以免薯块过凉，影响拔丝和口味。如同时两锅分头进行更好。

2、预防宝宝春季上火：冰糖银耳汤

材料：银耳、莲子、红枣、冰糖。

做法：

（1）将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。

（2）锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。

（3）将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。

（4）然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。

3、预防春季流感：鸡蛋豆腐葱花汤

材料：鸡蛋、豆腐、葱、植物油、香油、生粉

做法：

（1）将豆腐切成小块，用油锅烧煎发水煮沸后10分钟，将葱切碎放入。

（2）将鸡蛋打开淋入，加入精盐并勾少许生粉，点入香油即成。

为了宝宝，妈妈们要勤劳地学起来哦。给宝宝一个棒棒的身体，过一个美美的春季吧！

宝宝春季饮食的注意事项

春季是宝宝成长的好季节。但是宝宝在春季的时候也要注意以下注意事项。

1、营养摄入丰富均衡。钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料；其次蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择；另外春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃；适当的脂肪摄取对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。

2、天气干燥谨防上火春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火；荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。

3、过敏宝宝慎选食物春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。

春季虽是好季节，也需要为宝宝补充必需的营养，照顾宝宝的时候除了耐心之外，细心也是很重要的哦！

延伸阅读

【一】三个月的宝宝可以戴银手镯吗-孕前准备

每个小宝宝出生后，家长们都对它们抱有美好的期待，希望它们能健健康康的长大并且有所成就。那么很多家长就会给宝宝买银手镯戴，这些银手镯都寄托着家长们的美好愿望，代表着特别的寓意。而且这些银镯子都是从小开始戴的，那么三个月的宝宝可以戴银手镯吗，在宝宝几个月的时候带好一些？

对于三个月大及三个月以下的宝宝，建议先不要带戴银手镯等银器。这个年龄段的宝宝有吃手的习惯，对外界的事物很好奇，不管是什么东西，尤其喜欢往嘴巴里塞东西，所以为了避免孩子误食吞伤，建议能不戴就不戴。而且，市面上的银手镯真假难辨，有些原料属于重金属，如果是里面的铅、铬等有害元素的含量过高，可能会引起宝宝重金属中毒的情况。

给孩子佩戴银饰时，可以分场合，考虑有没有戴的必要性。比如拍照，过生日，家庭聚会时可以戴一下。等到宝宝逐渐改掉咬手的习惯，在7-8月龄时就可以给宝宝戴银首饰了，还要观察几天宝宝是否有不适的情况，如过敏、局部红肿、擦伤破皮、勒痕等，没有的话就可以放心带。

【二】宝宝出水痘能喝绿豆汤吗-孕前准备

宝宝出水痘能喝绿豆汤吗?

宝宝出水痘能喝绿豆汤。

因为绿豆汤性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或*物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。宝宝出水痘期间喝绿豆汤能够帮助排除体内带状疱疹毒素。

注意：

1、宝宝出水痘期间在饮食上要清淡易消化,多饮温开水,注意休息。

2、还应保持皮肤的清洁卫生,不要给孩子洗澡,皮肤瘙痒时,可涂些止痒*水。

3、切记一定不要用激素治疗,否则会加重病情。暂时也不要打预防针,容易引起过敏。

宝宝出水痘不要吃哪些食物

1、发之物

水痘与麻疹虽都为发疹性热病，麻疹贵于透解，需用发物。而水痘则宜清热，不可运用发物，食用发物后会使水痘增多、增大，从而延长病程，如芫荽(香菜)、酒酿、鲫鱼、生姜、大葱、羊肉、雄鸡肉、海虾、鳗鱼、南瓜等。

2、食辛辣之物

水痘与其他热性病一样，忌食辛辣之品，辛辣之品可助火生痰，使热病更为严重，这类食品如辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒等。

3、油腻之物

水痘患儿常因发热而出现食欲减退、消化功能不良等情况，故忌食油腻之物，如油煎、油炸的麻球、巧果、麻花、炸猪排、炸牛排、炸鸡等各种油腻碍胃之品，这类食品难以消化，会增加胃肠道的负担。

4、热性食品

水痘的治疗宜用清热解毒为主，故食物中属热性的不可服用，这类食品有狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、蚕豆、蒜苗、韭菜、龙眼肉、荔枝、大枣、粟米等。

5、禁用补*和热*

如人参、鹿茸、附子、茴香、肉桂、仙灵脾等。

宝宝出水痘护理注意事项

1、患儿宜单独隔离，居室要通风，光线充足，发热时应卧床休息。

2、饮食宜给予易消化，富含维生素的流质或半流质食物。

3、衣被不宜过多过厚，太热了出汗会使皮疹发痒，保持衣被和被褥清洁，以免继发感染。

4、剪短患儿指甲，保持双手清洁，以减少抓破水痘，引起感染的可能。患儿双手可用纱布包裹或戴手套，已抓破的水痘可涂以1%龙胆紫*水。

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宝宝出水痘饮食

【三】宝宝喉咙有痰能自愈吗-孕前准备

宝宝喉咙有痰怎么办

对于很多宝宝来说，感冒、咳嗽是家常便饭，隔三差五就能来这么一场。而不少宝宝咳嗽时，还老是出现喉咙有痰的情况。那么，宝宝喉咙有痰，家长该怎么办呢？

方法一：拍拍宝宝的背部

让宝宝呈弓背体位趴在大人的大腿上，家长用空心的手掌按照由外向内、从下往上方式轻轻拍打宝宝的背部。一日拍打2-3次，每次不少于3-5分钟。这样做有利于宝宝肺部和支气管内的痰松动，从而让几痰尽早从大气管排出。

方法二：利用蒸汽化痰

当宝宝处于潮湿的空气中时，喉咙里的痰会变稀，而且宝宝气管和支气管粘膜的充血和水肿情况会得到缓解，这样可以让宝宝减少咳嗽，并更快地将痰咳出来。为宝宝创造潮湿有蒸汽的环境，最简单的做法是在浴室放热水，等浴室充满蒸汽后带着宝宝进去带几分钟。

方法三：服用止咳化痰的*物

如果上面两种方式不能帮助到宝宝的话，也可以根据医生的嘱咐服用儿童止咳化痰的*物。

宝宝喉咙有痰是怎么回事

宝宝喉咙有痰，咳嗽起来能听到一些怪怪的声音，这时，家长就能轻易的判断出来。虽然家长能很快知道宝宝的喉咙是否有痰，但对于宝宝喉咙里为什么会有痰，不少家长却是摸不着头脑。下面我们来说说导致宝宝喉咙有痰的几大原因。

痰属于呼吸道分泌出来的物体，成年的正常人也是有的，只是不会影响我们的呼吸，也不会让我们喉咙痒或者咳嗽。一般来说，宝宝喉咙里的痰如果变黄或者是变绿了，说明宝宝的喉咙出现了外来病菌或者是刺激物体入侵，导致分泌物增多，加上身体和病菌战斗后的残留物，痰会变浓变颜色。

一般来说，引起宝宝喉咙有痰的关键原因有两个，一是上呼吸道感染，比如鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎等；另一个是下呼吸道感染，比如患有细支气管炎、肺炎等。

宝宝喉咙有痰能自愈吗

俗话说，是*三分毒。很多家长为了让宝宝少摄入一些“毒”，总是希望宝宝在生病时能自愈，他们认为，让孩子自愈是最好的治疗方式。那么，宝宝喉咙里有痰能自愈吗？

和成年人相比，宝宝的呼吸系统发育得并不完善，加上自身的免疫力还比较弱，一受凉就容易感冒，还容易诱发呼吸道疾病，比如支气管炎等。

这些呼吸道疾病容易引起宝宝咳嗽甚至有痰，如果家长放任不管，不及时帮助宝宝将喉咙里的痰排出来的话，容易引发更多的呼吸道疾病，也容易造成宝宝呼吸道被堵、呼吸不顺畅，甚至威胁生命。

因此，宝宝喉咙有痰是不能自愈的，家长应该及时采取适当的措施帮助宝宝排痰。比如不严重的，可以给宝宝制作一些化痰止咳的食物；情况严重的，应该立即带宝宝去医院检查，并根据医生的指导服用相关*物。

宝宝喉咙有痰吃什么好

*物里面都含有一些不利于宝宝发育的成分，有时候，宝宝生病了，家长总是希望能用食疗的方法将宝宝治好。那么，宝宝喉咙有痰吃什么比较好呢？

第一，烤橘子

用小火将橘子烤至表皮发黑，然后将里面的橘子肉给喂给宝宝吃。

第二，生姜红糖大蒜水

将大蒜打碎，生姜红糖泡水，并将大蒜放入红糖水中，用煮锅开小火煮10分钟左右。

第三，香菜黄豆汤

取适量的香菜和黄豆，洗净备用。先将黄豆加水煮15分钟，然后加入香菜再煮15分钟，最后去渣加盐给宝宝喝。

第四，白萝卜水

将白萝卜切片放入锅中，加大半碗凉水开大火烧开，水开后转小火煮5分钟，等水凉后给宝宝服下。

第五，马蹄水

取适量马蹄洗净去皮切片，直接加一碗水放入锅中煮开即可给宝宝服用。

第六，陈皮山楂甘草水

取适量陈皮、甘草、陈皮加水煮开，最后将如1-2勺蜂蜜，搅拌均匀后给宝宝喝。

宝宝喉咙有痰治疗偏方

家里的宝宝老是咳嗽，喉咙里还有痰，家长们不仅心里着急，而且也会想方设法地想要治好宝宝的疾病，有些家长还会采用一些偏方。那么，治疗宝宝喉咙有痰的偏方有哪些呢？

偏方一：桑杏冰糖水

准备材料：5g桑叶、3g杏仁、5g冰糖

制作步骤：

1、将桑叶、杏仁以及冰糖放入锅中加水大火煮开；

2、转为小火慢炖到杏仁熟；

3、去掉桑叶榨和杏仁渣，将煮出来的汤汁给宝宝喝。

偏方二：蒸大蒜水

准备材料：一颗大蒜、冰糖适量

制作步骤：

1、将大蒜外壳剥掉，并将其拍碎；

2、将蒜末放入碗中，加入半碗水，放入适量冰糖，入蒸锅蒸；

3、先开大火烧开，然后转为小火蒸15分钟即可。

偏方三：梨+冰糖+川贝

准备材料：梨、冰糖、川贝

制作步骤：

1、梨切开去核；

2、将川贝和冰糖放入梨中，然后将梨放入碗中；

3、蒸锅加水，放入碗隔水蒸30分钟左右即可。