8大健康软肋让女人更易生病-验孕方法

1.免疫力大起大落

女人对自身免疫系统的控制力是男人无法企及的。美国哥伦比亚大学“性别差异”项目负责人玛丽安·莱卡托博士指出，女人的免疫力通常大起大落，她们更容易患像红斑狼疮、类风湿性关节炎、甲状腺疾病和多发性硬皮病等疑难病症，但面对感冒发烧等一些小病时，她们对于侵入体内病菌的免疫力，却又变得比男人还强大。

对女性免疫系统破坏最大的是不良的饮食习惯。有些女性长年节食、挑食，这些都会引起摄入营养不均衡，导致维生素和微量元素缺乏，细胞功能受损，并累及免疫系统。

如何预防： 美国《预防》杂志建议，交朋友、睡个饱、吃对*是提高免疫力的“良方”。调查显示，有6个以上朋友的人比朋友少的人抗击感冒的能力强4倍;每晚只睡4个小时的人，血液中抵御流感的抗体比睡了8小时的人减少一半;不要一有感冒症状就吃抗生素，否则会渐渐对这些*物产生耐*性，并导致更加严重的感染。

2.心脏患病更致命

玛丽安·莱卡托博士指出，女性第一次患心脏病的年龄要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。一般来说，心绞痛这一类的心脏病主要是男人易患的病症，但女人一旦得了心脏病就显得更为严重。其心脏一旦不适，往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状，而且通常会持续几个小时，不是几分钟就能扛过去。这种情况尤其在更年期更为常见，由于此时女人体内雌性激素减少，其保护功能也相对削弱。

如何预防：美国得克萨斯州州立大学研究人员建议，女性预防心脏病要注意以下几方面：如果一年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会受到明显损害，而一年减3—5公斤的渐进式减肥则对健康有利;少吃蛋黄，尤其对胆固醇较高的老年女性来说，一周最多只能吃两个蛋黄。

3.妇科癌症种类多

癌症对女性的危害比男性更大，因为很多妇科癌症在早期没有明显的症状，所以很容易错过治疗的最佳时机。女性癌症的种类也要比男性多，最常见的是乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌和子宫内膜癌。美国女性健康研究协会2005年一项研究发现，癌症(特别是乳腺癌)是女性朋友们最担忧的健康问题。

如何预防： 阴道出血、经期异常、腹部包块等症状都可能是妇科肿瘤的潜在症状，一旦出现应及时去医院检查。她建议，对于育龄期的女性来说，不论生育与否，都应该每年进行一次乳腺专科检查和宫颈防癌检查，超过40岁的妇女需要每一到两年增加一次钼钯照相，看有无恶性肿瘤产生的迹象;平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，尽量避免吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆制品;适当进行户外活动，比如散散步、跳跳健美操等。

4.韧带最脆弱

女人的韧带天生就比男人脆弱得多，与男人相比，运动中女人更容易拉伤膝关节的韧带，而且，一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。朱兰表示，这可能与女人宽大的髋部有关，髋部使膝关节韧带比起男人要承受更大的作用力。另外，女性运动时的反应一般比男性慢，出现危险时不能及时化解，也就更容易受伤。研究显示，韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱。

如何预防：经期时，女性应少做踢毽子等要求反应快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右挪移的运动，还要尽量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展运动，可以让肌肉醒来，还能柔软肌腱、韧带和关节。

延伸阅读

【一】女人梦到狗是胎梦吗-孕前准备

胎梦梦见狗是什么意思

周公解梦中，胎梦梦见狗和梦见鱼一样，多有生男生女的预兆；如胎梦梦见狗是黑色的，则多预示将会生男孩；若胎梦梦见狗是白色的，则有预示将会生女孩的意思。当然除此外，具体的梦境也会有具体的解析，下面一起来了解下。

1、孕妇梦见狗，自己的身体会很健康。

2、孕妇梦见狗，在很大的程序上，代表着对未来宝宝的一种期待，所以周公解梦中，也有一说是预示着母子平安。而韩国人的文化中狗代表着凶，梦见狗是不好的兆头,预示着祸事。

3、孕妇梦见两只狗，有生的龙凤胎或者双胞胎的预兆。

4、孕妇梦见两只狗在互相嬉戏，多由母子平安，家庭和美的美好寓意。

5、孕妇梦见白狗，有怀孕生女儿的预兆。

6、孕妇梦见大狗，还是那种比较大比较黑的狗，多有孕得贵子的征兆。梦到的狗越大，孩子就会越聪明越健康，将来的成就也会越大。

胎梦梦见狗死了是什么意思

狗自古都是正义、吉利的象征。孕妇做梦梦见狗死，一般不太好，需注意养胎、安胎。些外，胎梦梦见狗死了还有以下解析，一起来看看吧。

1、周公解梦中，胎梦梦见狗死了寓意有多种；若是梦见自己的狗死了，是提醒孕妇近期要多关注下宝宝的健康；

2、若是梦见小狗死了，是提醒孕妇要注意自己身边的人和事；

3、若是胎梦梦见狗死了又复活，则是代表怀孕期间孕妇虽会碰到一些小困难，但最终可以顺利分娩，母子平安。

4、孕妇梦见狗死了，要多注意自己和胎儿的健康。

胎梦梦见狗咬自己是什么意思

胎梦梦见狗咬自己，咬到不同的部位有不同的寓意。如若是胎梦梦见狗咬自己的手，是暗示近期孕妇情绪不佳，需调整心态，保持心情愉快；若是胎梦梦见狗咬自己的退，则是预示母子平安，是好梦。

1、梦见狗咬自己的手，暗示梦者可能会有阻碍事业发展或者个人领域突破的不良因素；工作中要多注意细节，更能接近成功。孕妇梦见狗咬自己的手，则是代表母子平安，宝宝会健康出生。

2、在周公解梦里，孕妇梦见白狗预示生女孩，所以孕妇梦见白狗咬手，代表会生下漂亮、聪明的女孩。

3、梦见被狗咬住手指头，若被咬痛，代表生活中梦者心情比较低落，会认为自己颜面受损或者自尊心受到了打击。孕妇做此梦，是提醒孕妇要多关注宝宝的发育。

4、梦见被狗咬出血是不吉之兆。孕妇梦见被狗咬出血，代表要多关注胎儿的健康，特别是怀孕初期或晚期的孕妇，谨防流产。

胎梦梦见狗生宝宝是什么意思

胎梦梦见狗生宝宝是什么意思呢？其实，孕妇胎梦梦见狗狗生宝宝是好事哦，下面就请广大女性朋友跟随妈网百科来了解一下胎梦梦见狗狗生宝宝是什么意思吧！

1、怀孕期间做梦梦见动物生宝宝，多是因为孕妇对宝宝的期待，借由梦境来表示。胎梦梦见狗生狗宝宝也是一样，代表孕妇十分期待宝宝的降临。

2、在孕妇梦见狗的胎梦中，梦见小狗，尤其是可爱的小狗，是好梦，多有预示将会生下一个可爱、健康、活泼的小男孩的意思。

3、在周公解梦关于胎梦梦见狗的寓意解析中，梦见一群狗或是梦见很多狗，是吉兆，有预示胎儿健康，孕妇生活会幸福的意思。

4、老人家说梦见动物多，一般都会生儿子。孕妇梦见两只狗，有生的龙凤胎或者双胞胎的预兆。

5、胎梦没有一定的解释方法，并且没有科学依据证明，胎梦都是寄托了爸爸妈妈的美好愿景，因此要正确看待胎梦，不可太过于迷信。

胎梦能暗示生男生女吗

胎梦能暗示生男生女吗？相信有很多孕妈咪会对胎梦是否能暗示生男生女感到很好奇吧？下面，妈网百科将带大家了解一下胎梦能不能暗示生男生女。快来看看吧！

1、从科学意义上来说，胎梦和生男生女没有必然的联系。然而，梦是心中想，胎梦是准妈妈或家人在睡眠状态下某种心理活动的延续，更表达了某种美好的愿望。

2、许多孕妇都有过胎梦，尽管不少人都表示那只是个梦，不能当真，但也有不少人承认，清晰的梦境的确给了自己不少心理暗示，既有好也有坏。因为目前妇产科或精神科等相关领域，尚未有人对于胎梦做出正式回应。

3、正常的梦境活动，是保证肌体正常活力的重要因素之一。孕妇及其家人做到与胎儿有关的梦可以看作是睡眠状态下某种心理活动的延续，表示他们想达成某种愿望，比如想要男孩或是女孩，希望孩子健康等等。不过不要把胎梦看得过于神秘哦，迷信胎梦的内容反而会对孕妇的心理产生不好的影响。

【二】女人怀孕前需要怎么做准备-孕前准备

如果你现在准备怀孕，那你三个月前就要开始准备，并且是夫妻双方都要准备。男方不要抽烟喝酒，女方不要在抽烟的环境中太久。注意饮食，多补充优质蛋白。早睡，特别重要。三个月后，精子和卵子已经成熟，可以准备受孕。

怀孕前需要做什么准备？怀孕是一个女性朋友一生比较朂难忘的一段时间，那是一种喜悦，有一种为人母的感慨，而为了有一个健康的宝宝，怀孕前准备工作对于每一个准妈妈就是非常主要的，那么怀孕前需要做足哪些准备工作呢? 怎样把怀孕前的准备做充。

基本没什么，糖分可以适当补充一点，维生素之类的要坚持常吃，叶酸建议要在医生的指导下服用，去做下身体的全身检查，尤其是妇科和基因学方面的，比如地中海贫血之类的，加强身体锻炼，不要随便吃*，感冒*和抗生素之类尤其要注意

女性怀孕前要做哪些准备

怀孕前三个月可以服用叶酸，预防神经管畸形的，如果月经过三到七天不来，可以查一下早孕试纸

同房后两天抽血测人绒毛膜促性腺激素就可确定是否怀孕，怀孕40天b超才会测出来。

首先要考虑经济基础，其次是抚养孩子的精力，在就是优生优育了，在要孩子前夫妻要保持良好的心态，戒烟酒。保证夫妻的身体都健康。

首先，要了解自己的体重。如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。若超重了，也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠。所以，最好能降至标准体重时再怀孕。其次，准备怀孕前，。

1.毛巾有自己擦汗用的、洗澡用的、bb洗澡用的，吃东西时候用的，大毛巾、小毛巾要准备一大堆。其中准妈妈自己要准备3条擦汗的毛巾，1条洗面的毛巾，1条擦身的毛巾。 bb的毛巾就有：餐巾5条、洗澡2条(1条搭着胸口)、洗面1条、洗屁股1条、洗完澡。

怀孕之前需要做什么准备

要看您之前有无异常孕产史？要在孕前戒烟酒，远离辐射环境，不随便用*，最好做个孕前检查计划怀孕建议做孕前检查，孕前检查感染系列：甲肝，乙肝五项，丙肝，丁肝，戊肝，梅毒，艾滋，衣原体，支原体：淋球菌快检：琳球菌片；肝功组套；产前rh。

※※丈夫应保持健壮的身体妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。 1 精神愉快 2 加强营养。 3 适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。 4 避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害。

以上就是小编为大家介绍的“女人怀孕前需要怎么做准备？准备怀孕之前都需要做什么准备？”相关内容，怀孕前最好到正规的医院做个孕前检查，看看身体是否处于最佳怀孕状态。以下是孕前准备，祝你早日怀上健康的宝宝！ 1.多服叶酸叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。妇女怀。

【三】7种女人更易得子宫癌-孕前准备

子宫癌是指子宫内膜癌，多发生在中年女性人群中。得了子宫癌会出现阴道流血、阴道排液、下腹疼痛、贫血、消瘦等病症，严重影响生活质量。那么，子宫癌最爱“青睐”哪些女性群体呢?

7种女人更易得子宫癌有你吗?

1、性生活紊乱的女人

性生活不注重个人卫生、性爱频繁过度、同时拥有2个以上的性爱伴侣，都是诱发女性患子宫癌的重要因素。

2、子宫颈发炎的女人

女性子宫颈如果长期都有损伤、糜烂、破溃、发炎等症状，而且久治不愈的，往往会转变为早期子宫癌细胞，久而久之就会诱发子宫癌。

3、抽烟的女人

抽烟的女人患子宫癌的几率更高，这不仅是因为抽烟能减弱身体免疫细胞，使子宫癌细胞发展，还可能是因为香烟中的致癌物质导致了子宫癌细胞的发展。

4、早婚早育的女人

过早发生性生活会引起宫颈部位黏膜的抵抗力下降，会为日后的癌变埋下祸根，因此建议性生活时间不宜过早。

5、月经紊乱的女人